Archivos anuales: 2016

Los pulsómetros son dispositivos muy recomendables para los entrenamientos deportivos, debido a muchas y variadas razones. A continuación, seis buenas razones realmente efectivas para comenzar a usar un pulsómetro en nuestros entrenamientos: Permite controlar la intensidad del entrenamiento y hacernos saber si nuestro trabajo requiere un poco más de esfuerzo o, por el contrario, es…

Hay algo innato en todo ciclista escalador, hay cualidades con las que se nace y que se tienen o no, Evidentemente si uno no tiene un fisico de escalador es imposible rendir como uno en este terreno. Pero dicho eso también hay errores que se cometen en nuestra forma de afrontar una escalada que pueden…

El ciclismo es un deporte de resistencia que pone una demanda muy alta en los músculos y el sistema cardiovascualr. Como con cualquier deporte, un ciclista debe conocer cuáles son los mejores alimentos. Es esencial que los alimentos consumidos se digieran con facilidad. Un plan nutricional, bajo en grasas y alto en carbohidratos va a…

Prepararte Traspasar árboles montado en dos ruedas es una experiencia adictiva, por eso el ciclismo de montaña es un deporte extremo muy popular. Si te interesa saber qué se siente, podrás aprender a prepararte apropiadamente para recorrer tus primeros senderos, desarrollar las habilidades necesarias para montar en esos caminos con comodidad y buscar aquellos acorde…